La mia Palestra e Studio
In Via Ospitale 2C trovi uno spazio pensato per farti stare meglio dall’inizio alla fine: l’ambulatorio di fisioterapia dove ti valuto e ti curo, e la palestra dove recuperi forza e movimento con un personal trainer al tuo fianco. Tutto nello stesso posto, con un’unica regia, così il tuo percorso è coerente e nessun passaggio va perso.
Quando il dolore cala, serve rimettere il corpo in condizione di muoversi bene. In palestra il tuo percorso parte da una valutazione fatta da me, fisioterapista e personal trainer, e viene portato avanti con cura da me e dal mio team. Ogni esercizio è guidato e corretto, e i tuoi progressi vengono monitorati seduta dopo seduta, per un allenamento sicuro e su misura.
Corsi di Ginnastica di Gruppo
Non siamo una palestra dove ti perdi nella folla. I nostri corsi si tengono in piccoli gruppi, divisi per livello e aperti a uomini e donne, così ogni esercizio viene corretto e adattato a te, tenendo conto delle tue problematiche.
Non sai quale corso fa per te? Raccontami le tue esigenze e ti consiglio il gruppo giusto, anche per una prova.
YOGA
Posizioni, respirazione e ascolto del corpo per sciogliere rigidità, ridurre lo stress e migliorare l’equilibrio. Si lavora con calma, rispettando i tuoi limiti, anche se parti da zero.
PILATES
Movimenti lenti e precisi che rinforzano muscoli profondi. Ti aiuta a correggere la postura e a muoverti con più sicurezza nella vita di tutti i giorni.
POSTURALE
Esercizi mirati ad allungare ciò che si accorcia e rinforzare ciò che si indebolisce, per alleviare tensioni a collo, spalle e schiena e prevenire il ritorno del dolore.
TOTAL BODY
Un allenamento a stazioni, dinamico e vario, che coinvolge tutto il corpo. Ogni esercizio ha una versione più semplice e una più impegnativa, così ognuno lavora al proprio livello.