{"id":1951,"date":"2023-02-10T22:51:54","date_gmt":"2023-02-10T21:51:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dottfabbiantobiafisio.it\/?p=1951"},"modified":"2023-02-10T23:05:39","modified_gmt":"2023-02-10T22:05:39","slug":"https-www-fisiosciencemedical-it-taping-caviglia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dottfabbiantobiafisio.it\/de\/https-www-fisiosciencemedical-it-taping-caviglia\/","title":{"rendered":"Kn\u00f6chelumwicklung nach einer Verstauchung"},"content":{"rendered":"
\"Taping<\/picture><\/figure>\n
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\n\n<\/p>\n\u2190 ZUR\u00dcCK<\/a>\n

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Kn\u00f6chelumwicklung nach einer Verstauchung<\/h1>\n

ARTIKEL VON fisiosciencemedical.co.uk Copyrights \u00a9 2020 FisioScience Medical ist ein Produkt von FisioScience<\/p>\n

\"Taping<\/picture><\/figure>\nFu\u00df und Sprunggelenk<\/a>\n

Kn\u00f6chelumwicklung nach einer Verstauchung<\/h1>\n

Eine Verstauchung des Sprunggelenks ist eine der h\u00e4ufigsten Sportverletzungen und f\u00fchrt sehr oft zu einer kurzfristigen Einschr\u00e4nkung der Aktivit\u00e4ten und einer mehrt\u00e4gigen Abwesenheit von Wettk\u00e4mpfen und Training. Nach einer physiotherapeutischen Untersuchung, bei der der Schweregrad des Ereignisses festgestellt wird, kann eine Bandagierung des Kn\u00f6chels, auch Kn\u00f6chel-Taping genannt, ein n\u00fctzliches Hilfsmittel f\u00fcr eine schrittweise R\u00fcckkehr zu sportlichen Aktivit\u00e4ten sein.<\/p>\n

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Kn\u00f6chel-Taping: Was ist das?<\/h2>\n

Das Kn\u00f6chel-Taping ist ein Verband mit einem anelastischen Klebeband (Tape), das sich daher weder in der L\u00e4nge noch in der Breite dehnen kann. Das f\u00fcr den Kn\u00f6chel verwendete Tape wird auch als Leukotape bezeichnet, da es in der klassischen wei\u00dfen Farbe auf dem Markt erh\u00e4ltlich ist. Es wird im Allgemeinen f\u00fcr Kn\u00f6chel-, Knie- und Handverb\u00e4nde verwendet, um nach einer Verletzung ein Gef\u00fchl der besseren Stabilit\u00e4t zu vermitteln oder um zu versuchen, einem Gelenk eine Bewegungseinschr\u00e4nkung zu geben.<\/p>\n

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Taping oder Kinesio-Taping: Was sind die Unterschiede?<\/h2>\n

Der Hauptunterschied zwischen Tape und Kinesio-Tape ist die Dehnungsf\u00e4higkeit. Kinesiotape kann auf 100% seiner urspr\u00fcnglichen L\u00e4nge gedehnt werden und ist daher unwirksam, wenn es darum geht, eine gr\u00f6\u00dfere Gelenkstabilit\u00e4t zu erreichen, kann aber zur Hautstimulation oder zur Unterst\u00fctzung der Drainage von H\u00e4matomen und Schwellungen nach Verletzungen verwendet werden. Umgekehrt erm\u00f6glicht das Tape am Kn\u00f6chel nach einer Verstauchung ein gr\u00f6\u00dferes Vertrauen in die funktionelle Geste. Ein letzter und fast offensichtlicher Unterschied liegt in der Farbe: W\u00e4hrend anaelastisches Tape in der Regel in Wei\u00df angeboten wird, ist Kinesiotape in einer Vielzahl von Mustern und Farben erh\u00e4ltlich. In beiden F\u00e4llen ist der Klebstoff hypoallergen, und das Tape enth\u00e4lt keine medizinische Substanz.<\/p>\n

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Kn\u00f6chel-Taping: Wof\u00fcr ist es gut?<\/h2>\n

Das Anbringen von Tape am Kn\u00f6chel erm\u00f6glicht es, die Rate der erneuten Verletzungen bei denjenigen zu begrenzen, die bereits eine fr\u00fchere Verstauchung erlitten haben, so dass es ein gutes Pr\u00e4ventionsinstrument in der ersten Phase der R\u00fcckkehr auf das Spielfeld nach einer Verletzung oder im Falle einer bereits diagnostizierten chronischen Kn\u00f6chelinstabilit\u00e4t sein kann. Bei Sportlern, die sich noch nie eine Verstauchung zugezogen haben, kann sie jedoch nicht pr\u00e4ventiv eingesetzt werden. Der Grund f\u00fcr diese pr\u00e4ventive Wirkung liegt in der Einschr\u00e4nkung der Gelenkbeweglichkeit durch das Anlegen des Tapes. Es zeigt sich n\u00e4mlich, dass nach einer 30-min\u00fctigen \u00dcbung unter Hallentrainingsbedingungen mit ebenem Boden und nicht auf nassem Untergrund das angelegte Tape seine Stabilit\u00e4t zu einem Prozentsatz zwischen 50% und 65% beibeh\u00e4lt. Dieser Prozentsatz nimmt unter Spielbedingungen auf mehr oder weniger nassen oder unebenen B\u00f6den wie beim Fu\u00dfball oder Rugby erheblich ab. Die pr\u00e4ventive Wirkung, die durch das Anbringen des Tapes gegeben ist, wird auch durch das erh\u00f6hte Vertrauen, das das Anbringen bei funktionellen Bewegungen, wie z.B. Spr\u00fcngen nach oben, gibt, best\u00e4tigt.<\/p>\n

Um mit einigen Mythen aufzur\u00e4umen: Das Bandagieren des Kn\u00f6chels scheint die Propriozeption des Kn\u00f6chels nicht zu verbessern, wenn es angelegt wird; im Gegenteil, es kann sogar die Bewegungswahrnehmung des Gelenks selbst beeintr\u00e4chtigen, da es die Haut stark belastet.<\/p>\n

\"\"<\/picture>\n
Beispiel f\u00fcr eine Bandage zur Begrenzung der Umknickung des Kn\u00f6chels<\/figcaption>\n<\/figure>\n
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Kn\u00f6chelverstauchung Taping: Wie macht man einen Verband?<\/h2>\n

Schauen wir uns gemeinsam an, wie man einen Kn\u00f6chelwickel anlegt.<\/p>\n

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  1. Vor dem Anbringen des Bandes muss die Haut gereinigt und trocken sein. Es w\u00e4re ratsam, die Haut mit ein paar Lappen Hautschutz zu sch\u00fctzen (Bild a), auch um leichte Absch\u00fcrfungen der Haut zu vermeiden.<\/li>\n
  2. Als N\u00e4chstes werden zwei Lagen Klebeband \u00fcber den Kn\u00f6cheln angebracht. Es ist wichtig, dass das Klebeband nicht vollst\u00e4ndig in einer Schlaufe \u00fcber der Wade geschlossen wird, sondern ein Abstand von mindestens einem Zentimeter zwischen den beiden Enden bleibt. Diese beiden ersten Windungen dienen als \"Anker\" f\u00fcr das Anbringen der nachfolgenden Lagen.<\/li>\n
  3. Ausgehend von der Verankerung mache ich eine Umdrehung des Bandes von au\u00dfen nach innen, so dass ein \"B\u00fcgel\" entsteht, der genau unter der Ferse verl\u00e4uft, und eine zweite Umdrehung, die von der Innenseite der Verankerung ausgeht und sich um den mittleren Bereich des Fu\u00dfes dreht (Bild b).<\/li>\n
  4. Ich beginne immer mit dem inneren Verankerungsbereich, gehe um die \u00e4u\u00dfere Ferse herum und setze dort wieder ein, wo ich begonnen habe (Bild c).<\/li>\n
  5. Gleiche Vorgehensweise wie bei Schritt 4, jedoch von au\u00dfen beginnend (Bild d).<\/li>\n
  6. Als vorletzten Schritt wickeln wir zwei Binden in einer Acht ab, wobei wir am \u00e4u\u00dferen Rand der Verankerung beginnen, unter dem Fu\u00df hindurchgehen, das Band \u00fcber den Rist kreuzen und mit dem Ende des Bandes am inneren Teil der Verankerung enden (Bild e)<\/li>\n
  7. Ich versiegele den Verband (Bild f).<\/li>\n<\/ol>\n
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    Drainagebandage am Kn\u00f6chel: Wie wird sie durchgef\u00fchrt?<\/strong><\/h2>\n

    Obwohl f\u00fcr die Resorption von \u00d6demen und H\u00e4matomen eine physiologische Zeitspanne von etwa zwei Wochen erforderlich ist, kann die Anwendung von drainierendem Kinesiotaping am Kn\u00f6chel bei der Behandlung dieser posttraumatischen Folgen helfen. Die Drainageanwendung umfasst die folgenden Schritte:<\/p>\n

      \n
    1. Unterteilung von mindestens zwei B\u00e4ndern in 4\/5 gleich breite Streifen.<\/li>\n
    2. Positionierung der Einstiche der beiden B\u00e4nder im seitlichen Bereich des Kn\u00f6chels, oberhalb des Au\u00dfenkn\u00f6chels, im Abstand von mindestens 5 cm.<\/li>\n
    3. Verspannen des Gelenks in der Verl\u00e4ngerungsrichtung<\/li>\n
    4. Bringen Sie die Streifen des ersten Bandes in einem Abstand von einem Zentimeter an, ohne den Kn\u00f6chel in der Streckposition zu spannen. Nach dem Aufkleben des ersten Bandes wird das zweite Band auf die gleiche Weise aufgeklebt.<\/li>\n
    5. Am Ende der Anwendung sollte das Band \"wellig\" sein.<\/li>\n<\/ol>\n
      \n

      Schlussfolgerung<\/h2>\n

      Anelastisches Tape und Kinesiotape sind zwei verschiedene Hilfsmittel, die zu unterschiedlichen Zwecken eingesetzt werden, um die R\u00fcckkehr zu sportlichen Aktivit\u00e4ten zu unterst\u00fctzen; insbesondere wenn es um die \"Unterst\u00fctzung\" des Kn\u00f6chels geht, ist anelastisches Tape n\u00fctzlicher. Lassen Sie sich vor dem Anlegen immer von einem Physiotherapeuten beraten, um mehr Klarheit \u00fcber die beste Behandlung f\u00fcr Ihre Kn\u00f6chelverstauchung zu erhalten!<\/p>\n

      s.r.l.<\/p>\n\u00a0\n

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