{"id":1835,"date":"2022-08-29T22:04:55","date_gmt":"2022-08-29T21:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dottfabbiantobiafisio.it\/?p=1835"},"modified":"2022-08-29T22:46:52","modified_gmt":"2022-08-29T21:46:52","slug":"ernia-discale-posso-fare-palestra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dottfabbiantobiafisio.it\/de\/ernia-discale-posso-fare-palestra\/","title":{"rendered":"Bandscheibenvorfall: Kann ich trainieren?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1835\" class=\"elementor elementor-1835\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5abe390e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5abe390e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b1b583e\" data-id=\"2b1b583e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59ab60bc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"59ab60bc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size has-small-font-size\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.dottfabbiantobiafisio.it\/de\/NEWS\/\" rel=\"https:\/\/www.dottfabbiantobiafisio.it\/NEWS\">\u2190 ZUR\u00dcCK<\/a><\/div>\n<p><\/p>\n<\/div>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ARTIKEL VON fisiosciencemedical.co.uk Copyrights \u00a9 2020 FisioScience Medical ist ein Produkt von FisioScience s.r.l.<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-discale-1140x400.png\" alt=\"Ernia discale: posso fare palestra?\"><\/p>\n<div class=\"dc-description\">\n<p><strong>Bandscheibenvorfall,<\/strong>  Es ist ein Riss eines Faserrings, der normalerweise die Bandscheibe umgibt, eine Art Polster, das sich zwischen den Wirbeln befindet, um Bewegungen zu erleichtern und Traumata abzufedern. Ein Bandscheibenvorfall verursacht eine Verlagerung des Kerns dieser Bandscheibe in den Zwischenwirbelraum, weshalb er als Bandscheibenvorfall bezeichnet wird. Die Entstehung von Bandscheibenvorf\u00e4llen kann durch folgende Faktoren beg\u00fcnstigt werden:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Arbeitnehmer<\/strong>&nbsp;(z. B. h\u00e4ufiges Heben von Gewichten mit Verdrehungen oder anhaltende Beug- oder Drehpositionen (z. B. den ganzen Tag vor dem PC sitzen), insbesondere wenn diese mit Vibrationen verbunden sind, wie z. B. beim Fahren von Lastwagen);<\/li>\n<li><strong>Personale<\/strong>&nbsp;(Gr\u00f6\u00dfe &gt; 185, Alter zwischen 45 und 65 Jahren und Stress);&nbsp;<\/li>\n<li><strong>Verhalten<\/strong>&nbsp;(Fettleibigkeit und Rauchen).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bedeutet ein Bandscheibenvorfall, dass man verloren ist?&nbsp;<\/p>\n<p>Das Erste, was ich dir sagen m\u00f6chte, ist: bleib ruhig,<strong>&nbsp;Ein Bandscheibenvorfall ist kein Todesurteil, ein Bandscheibenvorfall ist eine Situation<\/strong>&nbsp;(was mit der Zeit zur\u00fcckgeht) bis bis&nbsp;<strong>eine vollst\u00e4ndige Behebung der Symptomatik<\/strong>&nbsp;in den meisten F\u00e4llen (gr\u00f6\u00dfere Hernien werden sogar schneller von unserem K\u00f6rper wieder aufgenommen).&nbsp;<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator\">\n<h2>Bandscheibenvorfall: was ist das?<\/h2>\n<p><strong>Der Bandscheibenvorfall oder die Hernie ist daher ein Riss des Faserrings<\/strong> der Bandscheibe, die zum Austreten des Bandscheibenkerns f\u00fchrt. Im Allgemeinen sind die am h\u00e4ufigsten betroffenen Bereiche die vierte oder f\u00fcnfte Lendenbandscheibe (deshalb finden wir bei MRTs die Bezeichnung L4-L5 oder L5-S1 Hernie). Dieser Prozess f\u00fchrt sowohl zu einer Entz\u00fcndung als auch zu einer Kompression einiger der empfindlichsten und zartesten Bestandteile unseres K\u00f6rpers, n\u00e4mlich der Nervenwurzeln, die aus den zwischen den Wirbeln vorhandenen Foramina austreten<strong>&nbsp;ist es daher normal, starke Schmerzen zu empfinden<\/strong>. Bandscheibenvorf\u00e4lle f\u00fchren n\u00e4mlich oft zu starken und anhaltenden Schmerzen, die h\u00e4ufig entlang des Beins bis in den Fu\u00df ausstrahlen und dazu f\u00fchren, dass man schmerzerleichternde Ruhehaltungen einnimmt. Der Schmerz \u00e4u\u00dfert sich oft auch als Taubheitsgef\u00fchl, elektrischer Schlag, Muskelschw\u00e4che oder Kribbeln und geht mit einer erheblichen Einschr\u00e4nkung der allt\u00e4glichen R\u00fcckenbewegungen einher, die eine normale Aus\u00fcbung der t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten verhindert. Oft sind die Schmerzen im Bein oder Oberschenkel st\u00e4rker als die R\u00fcckenschmerzen. Es kommt jedoch h\u00e4ufig vor, dass ein Bandscheibenvorfall im R\u00fcckenbereich symptomfrei ist. Tats\u00e4chlich weisen etwa 80 % der Menschen \u00fcber 50 Jahren in Magnetresonanztomografien Bandscheibenvorf\u00e4lle oder Vorw\u00f6lbungen auf, obwohl sie v\u00f6llig symptomfrei sind.&nbsp;<strong>Wenn Sie eine Hernie haben, aber keine Symptome, machen Sie einfach wie gewohnt weiter!<\/strong><\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator\">\n<h2>Bandscheibenvorfall: Unterschied zur Protrusion<\/h2>\n<p><strong>Man muss jedoch zwischen einem Bruch und einem Vorw\u00f6lbung unterscheiden.<\/strong>. Als Hernie (Bandscheibenvorfall) bezeichnet man eine Vorw\u00f6lbung, bei der das ausgetretene Material gr\u00f6\u00dfer ist als der Abstand zwischen zwei aufeinanderfolgenden Wirbeln. Bei einer Protrusion (Bandscheibenvorw\u00f6lbung) hingegen hat das ausgetretene oder kurz vor dem Austreten stehende Material eine Amplitude, die kleiner ist als der Abstand zwischen zwei Wirbeln. Die Hernie kann zudem migrieren, das hei\u00dft, das ausgetretene Bandscheibenmaterial kann sich kranial oder kaudal verschieben, und es kann auch zu einer Sequestration kommen, d.h. zu einem Bruch der Kontinuit\u00e4t zwischen dem ausgetretenen Material und einem abgel\u00f6sten Teil davon. Achten Sie jedoch darauf, dass sogenannte Hernien-Symptome, wie z.B. Ischialgie, auch durch andere Ursachen als eine Hernie verursacht werden k\u00f6nnen, wie z.B. durch eine Bandscheibenvorw\u00f6lbung oder das Vorhandensein von Stenosen oder Osteophyten. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen sowohl Hernien als auch Protrusionen, auch wenn sie vorhanden sind, wie bereits erw\u00e4hnt, asymptomatisch sein, daher sollten Sie sich keine Sorgen machen, wenn diese nicht von den Symptomen eines Bandscheibenvorfalls begleitet werden, die ich Ihnen kurz erl\u00e4utern werde.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator\">\n<h2>Bandscheibenvorfall: Symptome<\/h2>\n<h3>Symptome eines Bandscheibenvorfalls<\/h3>\n<p><strong>Ein Bandscheibenvorfall kann Symptome mit starken Schmerzen verursachen <\/strong>dass sie auf einer Skala von 1 bis 10 eine 7 oder sogar 8 erreichen kann. Sie werden die Symptome eines Bandscheibenvorfalls in einem klar abgegrenzten Bereich erkennen, der im Allgemeinen einer ziehenden Linie entlang des Oberschenkels und\/oder des Beins entspricht (wie bei<a href=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/lombocruralgia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Lomboluralgie<\/a>). Es ist normal, sogenannte Schonhaltungen einzunehmen, also Haltungen, die unser K\u00f6rper unwillk\u00fcrlich einnimmt, um Schmerzen zu lindern<strong> der Schmerz, zum Beispiel eine Lendenflexion oder eine generell kontralaterale Neigung <\/strong>in Bezug auf die Symptomseite des Beins. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><picture loading=\"lazy\" class=\"wp-image-2772\">\n<source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-1024x768.jpg.webp 1024w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-600x450.jpg.webp 600w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-300x225.jpg.webp 300w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-768x576.jpg.webp 768w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-1536x1152.jpg.webp 1536w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-16x12.jpg.webp 16w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><br>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-1024x768.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco-16x12.jpg 16w, https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/ernia-disco.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><br>\n<\/picture>\n<\/figure>\n<p>Der Bandscheibenvorfall schr\u00e4nkt aufgrund seiner Symptome auch die lumbale Beweglichkeit stark ein, was t\u00e4gliche Aktivit\u00e4ten wie Anziehen, Sitzen, Autofahren, Gehen usw. beeintr\u00e4chtigt. Schlie\u00dflich kann ein Bandscheibenvorfall im Lendenwirbelbereich Symptome in den wichtigsten Muskeln des unteren Beins verursachen, wie z. B. Schw\u00e4che oder Nachgeben des Beins. Dies ist daher ein \u00dcberblick \u00fcber die Symptome, die ein lumbosakraler Bandscheibenvorfall in Ihrem K\u00f6rper verursachen kann.&nbsp;<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator\">\n<h2>Bandscheibenvorfall: Kann ich trainieren?<\/h2>\n<p>Kann man bei einem Bandscheibenvorfall ins Fitnessstudio gehen?&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/dolori-lombari\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">R\u00fcckenschmerzen: Kann ich Gewichte heben?<\/a><\/p>\n<p>Die internationalen Richtlinien f\u00fcr die nicht-chirurgische Behandlung von Bandscheibenvorf\u00e4llen zeigen&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fisioscience.it\/blog\/in-difesa-del-consiglio-di-restare-attivi-con-il-dolore-alla-schiena\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">positive Auswirkungen von k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t<\/a>&nbsp;im Vergleich dazu&nbsp;<strong>Bettruhe, die nur negative Auswirkungen hat<\/strong>. Nat\u00fcrlich ist es, wie auch bei allt\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten, notwendig&nbsp;<strong>verstehen, was getan werden kann und was zumindest vor\u00fcbergehend besser verschoben werden sollte<\/strong>. Aktiv zu bleiben ist zweifellos der Schl\u00fcssel, um sich so schnell wie m\u00f6glich zu verbessern, w\u00e4hrend Bettruhe, wenn nicht f\u00fcr die allerersten Phasen, und&nbsp;<strong>f\u00fcr maximal 2-3 Tage&nbsp;<\/strong>ist nicht ratsam. Bevor Sie also verstehen, ob Sie ins Fitnessstudio gehen k\u00f6nnen, ist es gut zu identifizieren, in welcher Krankheitsphase Sie sich befinden, und hier hilft Ihnen Ihr&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/cerca-fisioterapista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vertrauensw\u00fcrdiger Physiotherapeut<\/a>&nbsp;der in der Lage sein wird, nicht nur die Diagnose zu identifizieren, die deinen Problemen zugrunde liegt, sondern dir auch Ratschl\u00e4ge zur Gestaltung der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t geben kann. Wenn du dich in den allerersten Tagen der Erkrankung befindest und deine Schmerzen stark sind oder sich sogar verschlimmern, solltest du dich nicht ins Bett legen (h\u00f6chstens f\u00fcr 2-3 Tage), genauso wenig wie du \u00fcberm\u00e4\u00dfig invasive Aktivit\u00e4ten wie ein Fu\u00dfballspiel, ein intensives Krafttraining im Fitnessstudio oder zu lange und intensive Dehn\u00fcbungen f\u00fcr die Beine in Betracht ziehen kannst. Verlasse dich in den ersten Phasen auf einen Spezialisten, der dich beurteilen und dir den besten Weg aufzeigen kann. <\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Es gibt keinen richtigen oder falschen Sport<\/strong> da praticare nei confronti di una condizione del genere, il consiglio \u00e8 piuttosto quello di evitare il riposo assoluto e ascoltare il proprio corpo inserendo appena possibile una forma di attivit\u00e0 a basso carico e piacevole per te (ad es. camminare, andare in bici etc..). \u00c8 stato infatti dimostrato che avere una bassa auto-efficacia quando si ha dolore, o una ridotta capacit\u00e0 di affrontare le nostre vite con mal di schiena o alla gamba, sembra avere una relazione in negativo con il mal di schiena a lungo termine pertanto&nbsp;<strong>Vertrau deinem K\u00f6rper, mach weiter, ohne es zu \u00fcbertreiben, dir wird es gut gehen<\/strong>Ein leichtes Schmerzgef\u00fchl bei geringer Belastung, wie beim Spazierengehen oder Radfahren, ist nicht unbedingt negativ, sondern kann vielmehr ein Ansporn sein, sich morgen besser zu f\u00fchlen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass die Schmerzen im Bein nachlassen und Ihre restlichen Beschwerden sich nur noch auf die Mitte oder den R\u00fccken konzentrieren, ist das ein Zeichen Ihres K\u00f6rpers, dass Sie sich allm\u00e4hlich erholen und schrittweise zu intensiveren und herausfordernderen k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4ten \u00fcbergehen k\u00f6nnen, bis Sie zu einer vollst\u00e4ndigen Wiederherstellung der Aktivit\u00e4t vor der Verletzung zur\u00fcckkehren.&nbsp;<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator\">\n<h2>Bandscheibenvorfall: Zu vermeidende Bewegungen<\/h2>\n<p><strong>Welche Bewegungen sollte man bei einem Bandscheibenvorfall vermeiden?<\/strong><\/p>\n<p>In den allerersten Phasen oder in den akuten Phasen einer Pathologie, wenn die Symptome eines R\u00fcckenbruchs am st\u00e4rksten sp\u00fcrbar sind, gibt es einige Bewegungen, die Sie besser vermeiden oder einschr\u00e4nken sollten, wie zum Beispiel die Annahme von Haltungsmustern, die in diese Lage bringen k\u00f6nnen <strong>Kompression oder \u00fcberm\u00e4\u00dfige Dehnung der Nervenwurzel<\/strong>. In dieser Phase w\u00e4re es am besten, zu versuchen, ein Hinlegen auf dem Bauch mit abgest\u00fctzten Ellbogen zu vermeiden, sich auf die Seite des schmerzenden Beins zu beugen, die Beine (z. B. auf dem Sofa) zu lange zu gestreckt zu halten, ebenso wie zu ruckartige Bewegungen, Sprints oder das Heben zu hoher Gewichte zu vermeiden. Dar\u00fcber hinaus bleibt ein entscheidender Aspekt immer derselbe: Anstatt darauf zu achten, bestimmte Haltungen zu vermeiden, sollten wir aktiv werden, um die Haltungen unseres K\u00f6rpers, der nicht daf\u00fcr geschaffen ist, stundenlang in derselben Position zu verharren, h\u00e4ufig zu \u00e4ndern, denken Sie daran: \u201c<em>Ihre beste Haltung ist Ihre n\u00e4chste Haltung<\/em>\u201d(Deine beste Haltung ist die n\u00e4chste Haltung, die du einnehmen wirst), stehe nicht zu lange still und sitze nicht zu lange, auch wenn du es beruflich tun musst.&nbsp;<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator\">\n<h2>Schlussfolgerung<\/h2>\n<p>Ein Bandscheibenvorfall im Lendenwirbelbereich ist kein Urteil, sondern nur eine vor\u00fcbergehende Erkrankung, bei der es normal ist, starke Schmerzen zu versp\u00fcren, da die betroffenen Strukturen extrem empfindlich sind.<strong>&nbsp;Der Bruch wird resorbiert und seine Symptome bessern sich mit der Zeit.<\/strong>. Um zu verstehen, was zu tun ist&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/cerca-fisioterapista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spezialisten aufsuchen<\/a>, Dies gibt Ihnen Anleitungen, was mit Ihnen passiert, und sagt Ihnen, wie Sie Ihre sportliche Aktivit\u00e4t, welche Sportart Sie auch immer aus\u00fcben m\u00f6chten, bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen. Beginnen Sie damit, schlechte K\u00f6rperhaltungen zu vermeiden und versuchen Sie, bei Schmerzen so aktiv wie m\u00f6glich zu bleiben. Eine allm\u00e4hliche Steigerung der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t und eine allm\u00e4hliche Besserung der Symptome werden Ihnen im Laufe der Zeit erm\u00f6glichen&nbsp;<strong>zur\u00fcck zu deiner Trainingsroutine und deinem normalen Leben!<\/strong><\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator\">\n<h2>Literaturverzeichnis&nbsp;<\/h2>\n<p>Ilyas H, Savage J.&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30045110\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lendenwirbels\u00e4ulen-Bandscheibenvorfall und SPORT<\/a>: Eine Literatur\u00fcbersicht. Clin Spine Surg. 2018 Nov;31(9):366-372. doi: 10.1097\/BSD.0000000000000696. PMID: 30045110.<\/p>\n<p>Chen BL, Guo JB, Zhang HW, Zhang YJ, Zhu Y, Zhang J, Hu HY, Zheng YL, Wang XQ.&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28715939\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chirurgische versus nicht-operative Behandlung bei Bandscheibenvorf\u00e4llen der Lendenwirbels\u00e4ule: eine systematische \u00dcbersichtsarbeit und Meta-Analyse<\/a>. Clin Rehabil. 2018 Feb;32(2):146-160. doi: 10.1177\/0269215517719952. Epub 2017 Jul 17. PMID: 28715939.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator\">\n<style><\/style>\n<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"2610\" class=\"elementor elementor-2610\">\n<div class=\"elementor-section-wrap\">\n<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-200ba099 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"200ba099\" data-element_type=\"section\">\n<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n<div class=\"elementor-row\">\n<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2db8e1ff\" data-id=\"2db8e1ff\" data-element_type=\"column\">\n<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n<div class=\"elementor-element elementor-element-6145ae18 elementor-widget elementor-widget-author-box\" data-id=\"6145ae18\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"author-box.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<div class=\"elementor-author-box\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/professionisti\/marco-gallotti\/\" class=\"elementor-author-box__avatar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br>\n\t\t\t\t\t<picture>\n<source type=\"image\/webp\" srcset=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/marco-gallotti.jpg.webp\"><br>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/marco-gallotti.jpg\" alt=\"Dott. Marco Gallotti\"><br>\n<\/picture><p><\/p>\n<\/a><p><a href=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/professionisti\/marco-gallotti\/\" class=\"elementor-author-box__avatar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<div class=\"elementor-author-box__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/professionisti\/marco-gallotti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><p><\/p>\n<h4 class=\"elementor-author-box__name\">Dr. Marco Gallotti<\/h4>\n<\/a><p><a href=\"https:\/\/www.fisiosciencemedical.it\/professionisti\/marco-gallotti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<div class=\"elementor-author-box__bio\">\n<p>Absolvent der Physiotherapie mit 110\/110 cum laude an der Universit\u00e0 Cattolica del Sacro Cuore in Rom im Jahr 2015. Master in Neurorehabilitation an der Universit\u00e4t La Sapienza in Rom im Jahr 2017, Master in Rehabilitation von Muskel-Skelett-Erkrankungen im Jahr 2019 am Campus Savona. Lehrassistent am Master in Muskuloskelettaler und Rheumatischer Physiotherapie in Rom Tor Vergata, Regionaler Referent Latium f\u00fcr die Manuelle Therapie Gruppe. Masterstudium der Physiotherapie laufend.<br><b>Freiberuflicher Therapeut, t\u00e4tig in Privatpraxen in den Gebieten Marconi und Laurentina, biete auch Hausbesuche an.<\/b><\/p><\/div><\/div><\/div>\n<p><b><br>\n\t\t\t\t<\/b><\/p><\/div>\n<p><b><br>\n\t\t\t\t<\/b><\/p><\/div>\n<p><b><br>\n\t\t\t\t\t\t<\/b><\/p><\/div>\n<p><b><br>\n\t\t\t\t\t<\/b><\/p><\/div>\n<p><b><br>\n\t\t<\/b><\/p><\/div>\n<p><b><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/b><\/p><\/div>\n<p><b><br>\n\t\t\t\t\t<\/b><\/p><\/div>\n<p><b><br>\n\t\t<\/b><\/p><\/section>\n<p><b><br>\n\t\t\t\t<\/b><\/p><\/div>\n<p><b><br>\n\t\t<\/b><\/p><\/div>\n<p><b><br>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/b><\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ARTIKEL VON fisiosciencemedical.it Copyright \u00a9 2020 FisioScience Medical ist ein Produkt von FisioScience s.r.l. Ein Bandscheibenvorfall oder eine Hernie ist ein Riss eines Faserrings, der normalerweise die Bandscheibe umgibt, eine Art Polster, das sich zwischen den Wirbeln befindet, um Bewegungen zu erleichtern und Traumata abzufedern. 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